پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها نازک، ضعیف و احتمال شکستگی آن‌ها بیشتر می‌شود.
علت پوکی استخوان
استخوان‌های ما، درست مثل سایر بافت‌های بدن، در طول زمان تغییر می‌کنند. در واقع، بدن به طور طبیعی استخوان‌های قدیمی و آسیب‌دیده را با سلول‌های جدید استخوانی جایگزین می‌کند. این فرآیند بازسازی استخوان نامیده می‌شود.
تا حدود سی سالگی، بدن تقریباً به همان سرعتی که بافت استخوانی قدیمی را حذف می‌کند، استخوان جدید می‌سازد. به عبارت دیگر، بازسازی استخوان متعادل است. بعد از سنین سی تا چهل سالگی، بازسازی استخوان ممکن است به تدریج نامتعادل شود و روند حذف سلول‌های استخوانی قدیمی سریع‌تر از جایگزینی آن‌ها باشد. در نتیجه با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها و به دنبال آن استحکام و کیفیت آن‌ها کاهش پیدا می‌کند.
به طور کلی شیوع پوکی استخوان به دلایل زیر، در زنان بیشتر از مردان است:
- افت سطح استروژن در زنان در دوران یائسگی باعث تحلیل سریع استخوانی می‌شود.
- زنان در بیشتر موارد استخوان‌های کوچکتر و نازک‌تری نسبت به مردان دارند.
ضعف استخوان در مردان معمولاً در اواخر زندگی ایجاد می‌شود، چرا که کاهش سطح هورمون تستوسترون به‌تدریج و با افزایش سن اتفاق می‌افتد.
ضعیف شدن استخوان می‌تواند در سنین پایین‌تر هم در مردان و در زنان به دلایل مختلفی مثل تغذیه نامناسب و بی‌تحرکی پیش بیاید.
استئوپنی یا کاهش توده استخوان
استئوپنی وضعیتی است که در آن توده استخوانی کاهش پیدا کرده، اما نه به اندازه‌ای که بتوانیم آن را پوکی استخوان بدانیم. می‌توانیم استئوپنی را به عنوان مرحله پیش از پوکی استخوان در نظر بگیریم. این شرایط در صورتی که بازسازی نامتعادل استخوان با افزایش سن ادامه پیدا کند، در نهایت به پوکی استخوان منجر می‌شود. در استئوپنی هم خطر شکستگی بیشتر از حد طبیعی است، اما نه به اندازه زمانی که به پوکی استخوان مبتلا باشیم.
تحلیل استخوان بیشتر در ستون فقرات، ساعد و قسمت بالای استخوان ران پیش می‌آید و شکستگی ستون فقرات، مچ دست و لگن آسیب‌های شایع در افراد مسن به‌شمار می‌آیند.
معمولاً اولین علامتی که نشان می‌دهد استئوپنی به بیماری پوکی استخوان تبدیل شده، شکستگی استخوان در اثر یک ضربه خفیف است؛ ضربه‌ای که در افراد سالم احتمالا به شکستگی منجر نمی‌شود
. تهیه وتنظیم دکتر راضیه پیربوداقی- منبع سایت سلامتی دکتر عبیدی